脳幹出血・情報掲示板 403364


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心の病

1:YUF :

2015/11/09 (Mon) 15:20:16

脳幹出血を発症して二年あまりです。自分を受け入れることができずに、心を病んでいます。ふらつき、あたまのグラグラ、視覚障害、と身体の不備はいろいろありますが、一番つらいのが心です。皆さんこころの状態はどうなんでしょうか?私はひたすら気分が悪いです。朝は絶望的な気持ちで午前中は辛い時間をなんとかやり過ごしています。夕方に向けて少し落着きますが、気分が良いというのではありません。診療内科の先生もどう対処したらいいのかわからないといいます。もう使うくすりがないようなのです。どれも効かなかった。皆さん後遺症をかかえて、辛い毎日を送られているのだとおもいます。心の状況はどうですか?こんな病気になってしまう弱っちい奴は私だけなんでしょうか。
2:サラバンドのサラ :

2015/11/09 (Mon) 19:21:09

YUFさんへ

わかります。
私も心の管理が一番難しいです。
もしも、YUFさんが私の友人なら、
という前提でお話しさせて下さい。

病院を変えてみるのはどうですか?
週二回リハビリ先でお会いする人で心療内科に
通ってる人がいるのですが、病院を変えてから
表情まで明るくなってます。
会うたびに、苦しいつらいと訴えておられるので
どんなふうにつらいの? って話しを詳しく聞くと、
不安感が全身を襲って、胸が苦しくなるそうです。
人の痛みってわかりあえるのは難しいと思いました。
でも、その方は、今通っておられる病院の処方する薬が
あってるそうです。

また、私の知り合いの心療内科では、ディサービスを
始めたそうです。内容を聞くと、なんか
カルチャーセンターみたいな感じでした。
薬でコントロールできない場合や、デイで外出して
生活パターンを変えたり、趣味を見つけて違う空間や
価値観を体験するのもいいらしいです。

私の場合は、今まで起きてられなくて、
ほとんど寝てたことで落ち込む時間も
短かったと思います。
退院してすぐは、毎朝目を開けても焦点があわず、
起き上がってもフラフラで、とても生きているとは
思えない絶望の中でどうにか息だけしてました。
その後、奮起して、歩けるようになってからは、
わざと遠い整骨院や鍼灸に行って、外出を多くしてました。
私もずっと心折れまくってますよ。
でも、悲しいかな、誰でももっと幸せに生きたいって
気持ちがあるんですよね。
すごく落ち込んでも、またなんとかがんばろうか、
なんて健気に思ったりするんですよね。
こんな気持ち、病気にならなかったら知りませんでした。
発症前は向う道に敵なし、と痛い人でしたから。
今は白旗揚げて、悩みは明日に繰り越すことにして、
なんとか毎日をやり過ごしていますよ。

立ち上がれないほど落ち込んでしまう前に、
一日だけでも、とりあえず嫌な事をストップ
できないですか?
嫌な事はYUFさんが思う嫌なことです。
たぶんYUFさんはがんばり屋さんで、
いろんなことを心身共に抱えてつらく
なったと思います。
言葉で言うのは簡単ですよね。
でも、心が一番大事です。
後遺症どころではないですもんね。

すごく偉そうな話しみたいですが、
同じ目の後遺症を持った仲間として、どうぞお許し下さい。
3:YUF :

2015/11/10 (Tue) 10:07:44

サラさんいつもやさしいアドバイスありがとう。私も発症前は世界は自分中心に回ってる系のやなやつだったかもしれません。怖いものナシでしたから。それが今は何から何までが怖い。心がつぶれても仕方ないのかもしれません。心療内科はいくつか行ってみました。いちばん話やすい先生のところに今も通っています。でも行くと結構私は元気に話をするので、あまり緊迫感がないらしいです。先生もいろいろ考えてくれているみたいなのですが、どうにも私の症状はわからないようです。別の心療内科もちょっと考えに入れてみますね。このままでは拉致があかないですもんね。私は回りに特にイヤなことはないんです。心さえ治ってくれれば、足は不自由で目が良く見えないけれども、なんとか暮らしていけるのではないかと思っているのです。とにかく心が辛い、私もサラさんの知り合いの方とほぼ同じ症状なのでしょう。不安で辛くてなにも楽しくなくて、家にいても辛いから会社に行くという繰り返しです。家で寝てても具合がわるいですから、会社を休んで寝ているという選択もないわけなんです。サラさんいつもわかってくれてありがとう。心の支えになります。でも発症前は同じようなタイプだったみたいですね。笑っちゃいました。
4:sally :

2015/11/11 (Wed) 00:53:53

YUFさん
サラさん

こんばんは!
このスレッドのタイトルは「心の病」とありますが、
最近は心の病も実は脳の不具合が原因だと言われることが多いようです。

ヤル気や元気の脳内ホルモンであるセロトニンやノルアドレナリンは、
脳幹で作られて、脳の他の分野に送られるそうです。

つまり、もしかしたら、脳幹部にトラブルがあるからガンバロウと思うのが辛いのかもしれません。
で、そういう症状の人向けの薬もあるようです。

↓↓ココに、そのような内容のコトが書かれています。
専門的すぎて難解で私には解読不能でしたが心療内科のドクターに読んでもらえば分かるかもしれません。
(もしかしたらすでに服用してる薬かもしれません。その時はご容赦くださいね。)

●新世代の抗うつ薬
http://www.jsa-web.org/jsanews/jn8/jn8e.html

脳内には何種類もの神経伝達物質が存在していますが、セロトニンやノルアドレナリンは気分や意欲などの情動に関与していると考えられています。脳梗塞後のうつの発症機序について、セロトニンやノルアドレナリンは脳幹部から大脳皮質へ投射されており、脳梗塞によってその投射経路が遮断されることによるものと説明されています。

うつ病の治療として従来から三環系抗うつ薬が使用されてきました。この薬は(中略)眠気を起こしたり、ふらつきを起こして高齢者の転倒の原因になったり、便秘や尿閉となったり、物忘れなどを来して思考能力を低下させたり、直接心臓に作用して不整脈を起こしたりする可能性があります。さらに、アセチルコリン遮断作用のある薬物は脳卒中後の運動機能の回復を妨げることが知られています。

こうしたなかで、我が国でも1999年に抗うつ効果のみではなく、安全性も高いとされる選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI)、2000年にセロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬(SSRI)が登場してきました。
5:サラバンドのサラ :

2015/11/11 (Wed) 13:36:42

sallyさんへ

ありがとうございます!
参考になりました。

私がディサービスでお会いする高齢者の方々も
睡眠障害や不安感を訴えておられます。
加齢により脳への血流が悪くなり、心に
まで支障をきたしていると聞きました。

私も発症してから、身体の不具合をいろいろ
医師に訴えても不定愁訴などととりあってもらえず
悲しい思いをして来ました。

私としては、もっとスペシャリストの医師に
出会って質問したいことがたくさんあります
が、少し気力と体力を養って、またリハビリ
方法を模索して行こうと思っています。
でも、決して立ち止まってはいませんよ。

YUFさん今日はどうだったかな?
なんとか前を向いて歩きましょう!

いつも脱字誤字に事実誤認と変な文章で
すみません。読み返したら恥ずかしくて
二度と投稿できないのでこのまま前進します。
6:YUF :

2015/11/11 (Wed) 15:11:19

sallyさん、情報ありがとうございます。私が今飲んでいる薬なので、一応合っているということがわかってホッとしました。どうもありがとう。また情報があったら教えてくださいね。サラさん、昨日は辛い日でした、今日はそれよりは少しましという日です。いつになったら普通の日がくるんでしょうか。あまり薬もきいていないみたいだし、心療内科の先生も困っているようです。まず、うつかどうかもわからないと医者はいいます。一応仕事もしているし、リハビリもしているので病名がわからないのです。なので薬もアレコレ試して先生と二人手探り状態です。頼りなくてごめんねといわれちゃいました。年配の先生なんですけどもね。今日は診察日なので行ってきます。何か少しでも変化があるとうれしいのですが。以前カウンセリングも受けましたが???という感じで効果はあまり感じませんでした。そうなると薬になっちゃうんでしょうかね。私は神経衰弱そのものだと思っています。発症とその後の後遺症のショックで心がズタズタになってしまっているのっだと。これも時間ですかね。辛いです。サラさんは眠れるとかいてらしたのでいいですね。私は朝どうしても早く目が覚めてしまいます。食欲も全くありません。でも会社では元気そうに精いっぱいふるまっています。以前は元気な振りもできなかったのでそこだけは前進かなと。サラさんの今日はどうですか?
7:サラバンドのサラ :

2015/11/11 (Wed) 17:35:41

YUFさんへ

ごめんねっておっしゃるなんて、
優しいお医者さんですね。

私の友だちは、心療内科からの薬で気分の
アップダウンの自覚症状があると言って
ましたが、最近は落ち着いたらしいです。

私は今日午前5キロ歩いて、昼は友人と
ランチをして、帰宅後この掲示板に投稿、
それから今の時間まで熟睡してました。
これでまた夜も寝ています。
眼と首が疲れて起きてられないんです。
これでも睡眠時間が減ってきたほうです。

YUFさんのいろいろな不具合も、はやく
解決できたらいいですね。
優しい先生に期待できそうですね。
8:YUF :

2015/11/12 (Thu) 12:39:39

私は脳障害で後遺症等がある方たちは、けっこう心を病んでしまうのではないかと思っていました。自分がそうであるように。それでこのスレッドを立ててみたのですが、皆さん、あまり心にはきていないのでしょうかね。辛いけれどもある意味平常心でいられる方が多いのでしょうか。私がよわっちいのでしょうか。皆さん、発症前の自分と比べて心がおかしくなってしまわないんでしょうか。とても不思議におもいました。
9:サラバンドのサラ :

2015/11/12 (Thu) 18:42:52

YUFさんへ

YUFさんが弱いなんて思えませんよ。
たぶん仕事もバリバリされるタイプです。
でも、反対に弱くなる時もあって欲しいと
私は思いますよ。
心と身体があわないんですもん。
今の私も発症前の何倍も、時間の流れが遅い、
いや、鈍くて情けないですよ。

私も、何か気持ちが楽になる方法があれば
教えて欲しいです。
積極的な投稿を待ち望んでいます。
10:モンタン :

2015/11/12 (Thu) 21:02:02

YUFさんへ。突然ある日を境に、それまで出来てた当たり前の様な事が出来なくなって、平然と居られる人はまずいないと思いますよ。
オレがまだ発症初期の頃に、療法士さんだったかな?言われた事を思い出しますよ
我々は、致死率の高い脳幹出血者です。その人の言うには同じ症状のいわゆる”中途障害者”は、そういった心の病とでも言いますか。パニックみたいに
なるのが普通ですよ。オレも同じようでした。その長さはその人により違いがあるでしょう。
オレの場合ですが、その絶望感はハンパなかったですよ。まず、歩く事が出来ない。言葉も普通に喋れない。
大好きだった歌も歌えない、同じく大好物だった麺類・辛い食べ物、熱いお茶コーヒーなども駄目になった。
オレは元々の職業は料理人でした。そして模型作りも大好き、何より一番は身体を動かす事が好きで、あらゆる球技などを
やってきました。その中にゴルフというものがあり、貴女なら分かると思いますが、プライベートハンデですが、6~9と族に言う
シングルプレーヤーでした。それらを全て取り上げられました。そういう風になって平気な人なんて皆無です。
どう克服したのか、は今この身体で自分に何が出来る?っと考えた時にブログを書く事、競馬を携帯からPCにする事が思い附きました。
男のオレでもきてるのに、女である貴女にこないわけがないですよ。皆さんそれぞれ言っても本人にしか理解出来ない辛さは
山ほど抱えてると思いますよ。
11:サラバンドのサラ :

2015/11/13 (Fri) 09:23:00

モンタンさん ありがとうございます。
いろいろ心の整理をされたのですね。

YUFさん 今日の体調はいかがでしょうか?
私もつらさに慣れて鈍感になっています。

発症後、ある時期は鍼灸整骨院に通って
いました。そこの先生ご自身も持病を抱えて
おられたので、私の痛みもわかってもらえると
熱心に通っていました。
その方は、私がすごく焦ってるので、いろいろ
ご自身の心の整理の仕方を話してくれました。

治すためにいろいろ試すことは勿論だけど、
最終は自分の心をどう管理するかが問題で、
自分の生き方を変えてみるのも方法だと
言われました。
その時は、なんて大胆なことを、そんなこと
簡単にできないし、ある意味これまでの
自分を否定していくような行為に思えて、
すごくショックを受けました。
でも、今改めて考えなおせば、他人に
そう簡単に話せないことだと思いました。
その方ご自身も持病を抱える人なので、
すごく妥当なアドバイスだったのかも
知れません。

それと、できないことは執着しないこと。
その話しも今なら少しわかる気がします。
それは、あきらめたり、投げやりになる
のではなく、自分の心に優しくしてあげて
痛みや傷が深まらないようにすること。
身体の傷よりも、心の傷は見えない分
治すのが大変だと思います。

結局、自分の心も自分で治さないといけない
なんて、つらすぎますよね。
でも、できるだけ傷がひどくならないように
なんとかやって行くしかないです。
YUFさんは私なんかよりも全然大丈夫ですよ。
ご自身の状況を把握されて対処されてます。
私からのお願いは、YUFさん反対に何もしないで
まったりとダラーっとしてみて下さい。
12:モンタン :

2015/11/13 (Fri) 10:06:26

YUFさん。
少しずつ焦らずに、決して焦らずにやって下さい。目の前に辛い現実があるんだから、消そうと思っても男児問わずに難しい事です。
辛い現実からはにげる事は出来ません。オレも未だにそうですよ。表むきは強がっていても、中身は・・・
その現実は受け止める以外、誰も何も出来ません。言葉にするぐらいでね。その辛さの度合いも自分自身しか解からないんです。
これはきっと時が解決してくれるんじゃないでしょうか。あまり自分を追い込まない様に。
13:サラバンドのサラ :

2015/11/13 (Fri) 15:19:57

YUFさんへ

だんだんおせっかいになって来てませんか?
でも、勇気を出してあとひとつだけ質問
します。
心療内科の薬が効かない、とのことですが、
ひょっとして、効きすぎている、と言う
可能性はないですね?
念のために聞きました。
そういう事もあると聞きましたので。
実は、その関係の友人がいて、結構
いろんな話しを聞く機会があります。
取り越し苦労なら良かったです。

私も歩いた後は全身が痛く、今でも入院
しておきたい気分です。
弱音はいてすみません。
14:YUF :

2015/11/16 (Mon) 12:43:55

モンタンさん、そうですよね。おかしくならない人なんていないですよね。モンタンさんは憧れのシングル様だったのですね。それはクラブが握れなくてつらい思いをされたでしょう。私はそこまでではありませんが、かなり熱心にやっていたので本当に残念です。HDは11までいきました。でもまたできるようになったら100切れなくてもまわれれば充分なのです。それもかないませんし、ラウンドしようとすると頭がグラグラして目もグラグラでとても気分が悪いのです。いつかできる日が来ることは夢みているのですが。つらいのは私だけじゃないってわかっているんですよ。でも心がおかしくなってしまったようです。時間がたてば少しは落ち着いてくれるのでしょうか。今は心の方が後遺症より辛いというへんな状況になっています。サラさん、いろいろと心配してくれてありがとう。診療内科の薬は今の私には効いていないようです。医者も困っています。私も歩いた後は汗だくでみっともないです。できないことに執着しなこと、これが苦手です。以前はできたのに、なんでもなかったのに、と比べてばかりいるんです。どうしようもないのにバカですよね。わかってはいるんですけど。せめて心だけでも回復できたら歩き方がへんでも、ふらついても目が良く見えなくても楽しめることができるとおもうのです。だから早く心の病から脱出したいです。
15:サラバンドのサラ :

2015/11/17 (Tue) 11:36:49

モンタンさんへ
この掲示板を読み返して見れば、モンタンさんの
コメントもたくさんありました。
いろんなことを克服されて来られたご様子が
伺え、ひとつひとつの言葉を重く受け止めて
おります。

YUFさんへ
本当に身体より心はわからずやですよね。
YUFさんのお話のとおりです。
心が晴れれば、なんとかやっていけそう
ですよね。
でも、眼は疲れますよね。
今朝も鏡を見て髪をとかしたりしてたら
もう疲れて横になっています。
その前に近所の友だちとコーヒーを
飲みながら雑談をしました。
できるだけ人と会って話すように
心がけています。落ち込む時間を
少なくするように。
なんとかやって行きましょう。
YUFさん 何でもここでつぶやいて下さい。
私もそうしますね。
ここにはお互い理解できる方々がおられますから。
16:YUF :

2015/11/17 (Tue) 14:35:32

サラさんいつもやさしい言葉をありがとう。私の場合は心が絶望してそれに身体が反応して気分の悪さ気持ち悪さを出しているんだとおもう。どうにもならないんですよ。本当に。身体も辛いけれども心が辛い。楽になりたいです。でも身体がよくならないと私の心は反応しないのかもしれない。やっかいですよぉ。
17:モンタン :

2015/11/18 (Wed) 17:28:59

サラバンドのサラさんへ。
YUFさん、スレッドお借りします。オレは全然大したこと言ってないですよ。オレも発症時もう8年半位前の事ですが、今のここの管理者のサリーさんも
利用してた同じ様な掲示板があって、そこで随分助けられた恩があり、知識の利用出来る使える事や、経験したことを少しでも正確に伝えて
それがここに来る人達の手助けになるんならと、ちょっとでも恩返しが出来ればと思い、言ってる事が伝わらなきゃしょうがない、と利用させて貰ってるだけです。
特にここが良くなったとかはありませんが、気持ちの面とかでもかなり助かってるんじゃと思ってます。
「受け入れる」事は人それぞれ色々あるでしょう。いやあって当たり前かな?オレの場合は結局時間が補ってくれてるんでしょうね。
知ってる事や経験したことしか、言えませんがいつでも使ってやって下さい。

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